Seguimos preparando la temporada running.

Ayer el running se nos dio bastante bien, diez minutillos de trote para calentar, chequeando todos los dolores habituales, ya van apareciendo casi todos, tobillos, tibias, rodillas, etc...... despues cuatro acelerones de cuatro minuticos, descansando dos, despues de las series mucho mejor, jejejejejej el dolor se paso a los cuadriceps, isquiotibiales y gemelos, otros diez minutos de trote y para casa. Unos cuarenta y cinco minutos en total. Hoy la verdad es que me he levantado sin apenas agujetas y con pocas molestias, vamos afinando. A mediodia la vueltecica de rigor, con Pedro, Lian y Bardaji, a la marcheta, 1,30 h a 113 ppm. A la tarde toca nadar un poco, a ver que se me ocurre. Saludos.