jueves, 29 de septiembre de 2011

Los Expochichi en Sabi.



Semana laboral muy atareada, pero sorteada con cierta brillantez, no se lo que durara jejejejje. La agujetas que me traje de la puyada, van cediendo y me permitieron el miercoles trotar un rato, con muchas molestias todavia, este viernes me toca trotar otro rato, le intentaremos meter algun cambio de ritmo, para retomar la velocidad, ya queda poquito para los primeros duatlones, el dia 9 empieza la temporada. Os pongo una fotico de los expochichis que estuvimos en Sabi, cortesia del Sr. Ruiz. Buen ambiente, buena charla y buena compañia. Gracias a todos.

lunes, 26 de septiembre de 2011

Sobrevivimos a la media puyada......



Estamos de vuelta, como ya os comente, el domingo teniamos un clasico de las carreras por montaña de Aragon, la puyada oturia, en nuestro caso nos decidimos por repetir en la media puyada, que con 22 kms. y mas de mil metros de desnivel pensamos seria suficiente entretenimiento. Y lo fue, con un terreno blando y muy humedo debido a las tormentas de la tarde del sabado, las bajadas estaban muy resbaladizas y las pocas zonas llanas con bastante barro. Aun asi pase un estupenda mañana con Pedro y Brus, haciendo todo el recorrido juntos, mas Juan Carlos y Roman, con lo cuales compartimos parte del recorrido, la charleta anterior-posterior a la prueba y los cafes. Ahora toca recuperar las piernas, que me van a durar la agujetas hasta el jueves lo menos. En la fotico, Roman en 1º linea, detras la grupeta perseguidora, Brus, Pedro y yo mismo, entrando en Osan km. 11 mas o menos, Juan Carlos iba por detras, regulando. Saludos.

viernes, 23 de septiembre de 2011

Llega el finde.



Por fin es viernes!!!!!!, semana con mucho trabajo y varios compromisos laborales. Los entrenos han ido mas o menos como siempre, bicicleta al mediodia y a la tarde piscina o carrerica por el parque. Mañana aprovecharemos para desempolvar la btt y hacer una ruta por Las Planas hacia Valmadrid, hemos quedado con tito Raul a las nueve en la entrada a las Almunias en Santa Fe, para hacer tres horicas a la marcheta, si alguno se anima esta invitado. Para el domingo iremos a Sabi a participar en la Media Puyada Oturia, hemos quedado Brus, Pedro y Juan Carlos para hacerla junticos...........jejejejeje. Ya os contare, fotico cortesia de Juan Carlos, gracias!!!!. Saludos.Añadir imagen

lunes, 19 de septiembre de 2011

Intenso fin de semana.

El sabado tenia cita con un clasico en mi calendario popular pedestre, el 5k de Luceni, dicho asi no suena muy alla jejejejejejej, pero todo lo contrario, buen ambiente, inscripcion baratita, bolsa del corredor aceptable y como no hay premios en metalico, nivel popular........Asi que para alli que nos fuimos, la intencion era hacer el mejor puesto posible y bajar de 18', el puesto fue bueno 4º de la general y 1º de los cuarentones, lo de los 18 minutos se nos atasco un poco, el cierzo y las revueltas por el pueblo es lo que tienen, aun asi paramos el crono en 18' 10'' que tampoco esta mal. Para el domingo teniamos el triatlon Sertri, en el parque del agua, buen ambiente tambien, pero con unos circuitos sobretodo el de bici, muy enrevesados y a mi juico un tanto peligrosos, la ida aun, pero la vuelta por el carril bici y las revueltas por el parking, con el cierzo arreando.......no, no, no me la juego. Natacion floja como siempre, pero por lo menos no tuve sensaciones agonicas, ahora en 600 mts. me deje 3 minutos con la cabeza, ahi es nada, la bici lo dicho a rodar, procurando que no se me llevara nadie por delante y en la carrera a pie, si que aprete todo lo que pude, pero en cuatro kms. poco se puede recuperar, al final puesto 18 de casi 200, tampoco fue tan mal. Hoy salida a soltar piernas por la zona clasica del mediodia, error!!!!! me he topado con una ciercera que paque, paque.......mala recuperacion activa. La fotico me la tomaron al poco de decirme aquello de "corre, corre, que viene el coco". Saludos.



martes, 13 de septiembre de 2011

Semana tradicional.







Este domingo en compañia de dos buenos amiguetes hicimos ruta btt por la comarca de Belchite, casi cincuenta kms. con mucho sube-baja, algun puertecico y varios fuera pista, alcorzando por medio del monte o campo a traves buscando la mejor ruta, terminamos con almuercico en casa para reponer fuerzas, pasamos buena mañana jejejejejeje. En Zgz seguimos con salidas mediodieras y mucha calor, hoy vueltecica con Hector, a la marchica en entretenida charla, esta tarde toca correr un rato por el parque, a ver que tal. Saludos.

martes, 6 de septiembre de 2011

Empieza el curso.





Llevamos unos dias por la capital empezando la temporada, retomando las rutinas mediodieras. Esta semanica la hemos compartido con los habituales, Pedro, Quilez y Hector, menos el jueves que me estiraron el cuello un poco, los demas dias han transcurrido en buena armonia jejejejeje. Este finde toca pueblo, le daremos a la btt a tope, avistando los duatlones de octubre de reojo ya...... En el calendario deportivo tenemos como primer evento la "Medio Puyada Oturia", habra que patear algo de montecico tambien. Saludos.

sábado, 3 de septiembre de 2011

Ultima ruta btt de las vacaciones.





Hoy me tocaba cerrar ciclo de btt estas vacaciones, para celebrarlo me he empeñado en llegar a Monforte de Moyuela sin pisar la carretera, lo he conseguido pero me ha costado un "huevo", casi cuatro horas, con varias perdidas de ruta, algun campo traves, algun enroque y unos cuantos arañazos por el cuerpo. Como hemos superado el desafio todo lo doy por bueno jjejejejej. Saludos.


jueves, 1 de septiembre de 2011

Aquellas tardes de verano.....


Estamos saboreando las ultimas tardes que nos quedan por aqui, por la mañanica salgo un rato con la bici y a la tarde hacemos piscina, o algo de running por el monte, tambien aprovecho para hacer alguna excursion con la familia, lo pasamos bien y los chicos parecen muy entretenidos, podiamos seguir asi un buena temporada jeejejeejejeejejje. Saludos.