& happy new year.......

Apurando el final del 2010???? Parece ser que si, hoy tocaba Sansil, la carrera en si tiene poca miga, para 4,400 kms nos han salido 16 minutos y cuarenta segundos mas o menos, lo importante para mi es coincidir con buenos amigos que por unas razones u otras hacia tiempo que no veia y siempre es una alegria saber de ellos. Respecto a entrenos, con la bici, ayer vuelta a Leciñena con Pedro y hoy salida nochevieja con la cuadrilla del Tauro. En piscina, milqui ayer y hoy. El running, media horita ayer y la Sansil hoy, vamos preparando la temporada 2011, en cuestion de 20 minutos........master 40, los años no perdonan, que tengais buena entrada de año y un feliz 2011!!!!!!!

Se acerca la San Silvestre.

Al final animado por un buen amigo, me he apuntado a la Sansil, a ver si nos podemos colocar bien de salida y arreamos todo lo que se pueda, para terminar el año bien animado..........Pese al fresquito mañanero, seguimos con la bici, el lunes vuelta Leciñena mas ermita con Hector y Pedro, el martes estuvimos en Somport, probando el esqui nordico y un poco de running a la tardada, hoy bici, Alcubierre con Miguel y Pedro terminando la tarde en la piscina con el milqui de rigor, para mañana tenemos mas bici, a ver que se nos ocurre. Saludos cordiales.

Ya solo queda fin de año......

En un momento casi sin darnos cuenta hemos pasado la Navidad, buenos dias para disfrutarlos en familia. Deportivamente seguimos en la brecha, pese al frio y fuerte viento de estos dias. Esta mañana hemos dado la vuelta Goya con la grupeta de plaza España, ayer ida-vuelta a Muel y antes de ayer vuelta a Leciñena y almuerzo con los master. No se si conseguiremos andar, pero por entrenar pasando frio que no quede...........Y mañana que para el viento, algo habra que hacer no??? jejejejejjej. Saludos.

Ha salido lloviendo.

El inicio de las vacaciones no ha sido demasiado venturoso metereologicamente hablando, despues de deshojar la margarita un rato, que si salir, que si no, que si carretera, que si btt, me he decidido por montar el rodillo y castigarme un rato, dos horicas a 112 ppm, he aguantado bien y no se a hecho demasiado largo, un par de geles y para la piscina, un milqui y por hoy tenemos el cupo cubierto. Saludos.

Estamos de vacaciones.

Asi es, empiezan mis vacaciones navideñas. A ver si el tiempo nos respeta y las podemos aprovechar debidamente. Hoy para terminar el 2010, ultima salida por la ruta Villanueva, jugando al escondite con la lluvia hemos conseguido llegar secos, justito, justito......Total 1,34h a 110 ppm. Esta tarde un poco de running con algun farlek, pensando en la San Silvestre. Saludos!!!!!!!

Los Expochichi y mis chicos.

Este finde ha dado para mucho, el sabado lo dedicamos a la familia y las compras navideñas. Para el domingo teniamos por un lado quedada con los "Chichis" con numerosisima asistencia, siempre que hay almuerzo por delante suele ser asi, habria que pensar en cambiar la orientacion del club jejejejejejj Dos horas y media de ruta btt, ida y vuelta a Torrelamora con la parada habitual en Monzalbarba, buen ambiente y buen nivel. Para el mediodia tenia cita comprometida con mis chicos, nos fuimos a comer al pueblo y para la tarde, la excursion montañera prometida, dos horicas por el monte apurando las ultimas luces del dia, espero que recuerden con tanto cariño como yo lo hago, cuando su padre los llevaba por el monte contandoles viejas historias de aquellas tierras y lo hagan tambien con los suyos. Hoy descanso total, un poco de piscina esta tarde si apetece. Saludos.

Vamos para bingo???

Viendo el dia que salia hoy, me he encaminado en solitario hacia Villanueva, subiendo el ritmo poco a poco, para ir un buen rato pisando a fondo, con buenas sensaciones y ganas de continuar rodando, total 1,31h a 121 ppm. A la tarde un poco de running con algun aceleron y mañana posiblemente ire hasta el alto Mezalocha que tengo compromisos por casa prontico. Para el domingo tenemos un par de opciones que decidire en el ultimo momento como casi siempre. Animo que pinta buen fin de semana!!!!!!. Saludos.

A vueltas con el cierzo.

Este mediodia haciendo cabalas, que si salgo, que si rodillo, al final hemos apostado por salir y nos ha salido bien, soplaba pero no con demasiada fuerza. En compañia de Pedro y a la vuelta con Javi, vuelta de rigor 1,31h a 117 ppm. Para la tarde tengo piscina de nuevo, nos pelearemos con el aguiita un rato. Os pongo un fotomontaje de los amigos que han tenido a bien patrocinar nuestro proyecto para el 2011, que ya esta en marcha, muchas gracias a todos ellos!!!!!. Saludos.

Ya estamos en el lio.......

Pues eso que hemos sido agraciados en el sorteo Qh, no se si afortunadamente o no, pero ya somos de la partida. Hoy con tanto cierzo y la sensacion termica heladora, he preferido darle descanso a la bici y salir un rato a correr por la ribera del Gallego-Ebro, por alli me he encontrado a uno de los grandes, Luisico alias "Guerrita", una horica que en compañia y con la charla se me ha pasado volando, un placer Luis!!!!!!. Esta tarde una vuelta por la piscina y apañao. Saludos.

Algun master por ahi??

Fin de semana productivo, entre sabado y domingo han caido mas de 200 kms. de bici, que menos!!!! diran los puristas, en compañia de los masters and comanders, con algun ratico de tension y alguna charla locuaz alrededor del cafecico, para combatir el frio. Este mediodia tocaba soltar piernas un rato con Lian y Pedro, 1,32h a 115 ppm, a la tarde un poco de piscina y mañana ya veremos. Saludos cordiales.

Preparando el finde, y porque, Marta????

Este mediodia aunque los amiguitos me han dejado solico, no podia desaprovechar el momento, asi que he salido camino de Villanueva para poco a poco dar la vuelta completa, volviendo por Peñaflor, 1,31 h a 117 ppm. buenas sensaciones y ambiente fresco con el cielo cubierto. Para la tarde tenemos visita a la piscina, soltaremos un poco piernas y tonificaremos el resto del cuerpo. Mañana toca barrito con los elite-pro-uci, test en forma, como no "semos" esclavos del planing lo podemos dar todo sin problemas, alguna ventaja tendria que tener ser de los globberpower.

Para el final dejo el tema Marta, en fin, con la calidad, el tiron mediatico y el carisma que tiene esta chica. No lo entiendo, al final siempre es cuestion de pasta, pero si tenias el mundo a tus pies!!!!!! Desilusion, tristeza, rabia..........no se, creo que a partir de este acontecimiento voy a mirar con otros ojos a los deportistas de "elite", alguno va limpio??

Saludos.

Con los del klan.

Hoy hemos tenido pleno klanistico, Pedrico, Javi y Lian, en animada charla y con un puntico de tension a la subida que ha roto el peloton momentaneamente, tranquilos solo algun herido jejejejejejejj Total 1,32 h a 112 ppm. a la tarde algo de running y mañana cerramos una de las semanas mas cortas del año. Saludos.

Vuelta Goya.

Este miercoles, ya en Zgz, sali a estirar un poco las piernas, despues de unos dias sin pedalear pensaba que tendria mas ganas de bici, todo lo contrario, poniendo todo el animo del mundo para conseguir mantenerme tres horas seguidas pedaleando, eso si conforme pasaba el rato me iba encontrando con mejores sensaciones, para terminar pisando a fondo, con el aire a favor........ jejejejejeje. Ya vendran dias mejores. Saludos.

De paseo por el monte.

Estos dias de puente los he aprovechado para darme alguna vuelta por el monte, descansando de bici. Sin rumbo fijo, simplemente mirando al horizonte y eligiendo la montaña que mas me gustara, para alli que me encaminaba, una delicia.........Os lo recomiendo plenamente. Saludos.

Vamos que nos vamos.

Hemos conseguido dominar el negativismo jejejjejjej, me he colocado un relojico novedoso (que no nuevo) esta tarde y me ha ido todo rodao, me lo voy a dejar en el cajon del chiringuito para ponermelo de continuo, estos oficios de "maximo riesgo" es lo que tienen. Este mediodia a pesar del viento de rigor, hemos salido a dar la vuelta hacia Villanueva, acompañado de tito Quilez (que parece vuelve) nos ha salido 1,31h a 120 ppm en animada charleta. Esta tarde terminaremos en la piscina y mañana tomamos rumbo al pueblo, algo haremos por alli. Portaros bien y a la vuelta os sigo contando.

Todo buenas noticias.......

Los que tenemos la fortuna o desgracia de pertenecer al Aragon profundo, semos un poco supersticiosos, algo caguetas y gozamos de cierto talante negativo, por que va esto?? Llevo unos dias negricos, negricos, de esas semanas que tema que coges, tema que mancha mucho o duele y esto inmediatamente lo he relacionado a un hecho transcendental.......hace unos dias se me rompio una pulserita del monasterio budista de Panillo, que llevaba aguantando en mi muñeca varios años. A ver si esta noche recupero los restos de la pulsera y la reparo aunque sea con hilo de pescar, que no aguanto mas!!!!!!!! jejejejejjejeje. Este mediodia klan en pleno, Pedro, Javi y yo, hemos dado la vueltecica, disfrutando de un soleado mediodia, 1,30 h a 122 ppm, esta tarde le daremos un poco al running, si Dios y mi pulserita quieren, claro!!!.

Saludos.

Ha salido el sol.

Por lo menos un rato este mediodia hemos disfrutado del solecico, 1.31h a 114 ppm, charla con tito Pedro sobre lo divino y lo humano. Sigo sumando a ver si al final sale la cuenta.........El running de ayer fue pasado por agua, casi una hora con unos cuantos cambios de ritmo y saltos de charco en charco jejejejej. Esta tarde toca piscina y mañana jueves ya, queda poco para el puenting. Saludos. Vaya maquinica el tito Miguel!!!!!