jueves, 30 de junio de 2011

Probaremos la "Larga".....







Despues de estar unos años dandome la tabarda, he hecho caso a tito Quilez y probare el triatlon de larga distancia, aprovechando eso si, que se va hacer cerquita de casa y a precios razonables. La cita se llama "Monegrosman" y tendra lugar a finales de julio, hasta entonces habra que darle un toque a mi natacion y participar en algun triatlon mas para probar fuerzas. Hoy vueltecica con Pedro y Hector, el Sr. Bueno se nos ha juntado a la vuelta y le ha dado un poco de color a la ruta, no por el en si, si no por los variados intentos de "suelte" que se han sucedido jejejejejjejeje, estaba fino, atento y venia el aire de cara, no ha podido ser, en Tudela nos veremos las caras.......Saludos.

lunes, 27 de junio de 2011

Ahora demasiado calor!!!!







No hay manera de acertar, el frio no me va, pero estos calores para entrenar al mediodia...........En fin, el finde en el pueblo tuvimos andada y de la buenas, hubo un de todo, su barranquismo, sus vadeos de rio, su cuesta "el fraile" al solano, sus cuevas rupestres y hasta un tramo con ferratas, como aguantaba el tiron la 3º edad y nuestra jovencica jeeejejej. Por las tardes aproveche para bajar al pantano y hacer unos "anchos", joer como acojona cuando estas en el medio solico con visibilidad 0, a 2 minutos mas o menos de la orilla y a 7,5 kms de la civilizacion, si te pasa algo estas jod.........jeejejejeejeje. Hoy vueltecica con Pedro y tito Quilez, yo a ritmico mientras estos mariquitas se iban dando sartenazos, hay cosas que no cambian, ni con la calor. Saludos.

viernes, 24 de junio de 2011

Son todos lo que estan......




Asi es, este jueves nos reunimos para cenar con la parte influyente de los "expochichis", como siempre para estos eventos, buena asistencia y ambiente. Charla muy amena, aderezada con las ocurrencias y chascarillos de los comensales, referentes unos a la Qh. vivida y otros, la mayor parte, a situaciones y vivencias mas mundanas. Hicimos tambien un ciento de planes, promesas y compromisos para la proxima temporada, a ver si alguno sale jejejeeee. El fin de semana lo pasaremos en el pueblo, que tenemos andada y comida popular. Entretenidos estaremos. Saludos.




miércoles, 22 de junio de 2011

Nuevos objetivos.




Con la resaca post Qh. casi pasada, comienza mi temporada triatletica, seguimos saliendo en bici pero con tranquilidad, ayer tarde comenzamos con las primeras series running 12 x 300 mts, las ultimas salieron a 3,10!!!!! ha quedado velocidad ejejejeeej, y el domingo inspeccionamos el pantano del pueblo, aprovechando para hacer unos "anchos", esquivando alguna carpa se puede nadar. "Artaleitor" ha guelto y esta desenvainando.......que tiemble los "Aironmanes" jejejejejejej Saludos.

lunes, 20 de junio de 2011

Qh. superada.-

























Llego el dia Qh. y salio todo redondo, la mojadina y el frio en la bajada del Somport y camino del Marie Blanque seria mejorable, por poner algun pero jejejejej. Al final 6,39, 17, objetivo conseguido, ademas con las mejores sensaciones que he tenido en todas mis Qh. hasta ahora. Capitulo cerrado y ponemos la vista en nuevos eventos para julio, triatlones y alguna carrerica pedestre, os ire contando. Saludos.

jueves, 16 de junio de 2011

Ultima salida.









Hoy hemos dado la ultima vueltecica, la proxima vez que subamos a la bici sera con 8000 y pico mas, en la Qh........... Mañana nada mas comer salimos para Sabi, recogida de dorsal, paseo por la feria y prontico a cenar en Hoz con casi toda la banda. El sabado saldremos a pelear contra el crono, intentando que refleje todas las horas que llevamos trabajadas esta temporada, tiempo fresco con ligeras lluvias en el lado frances, a ver si el suelo aguanta seco para bajar el Somport, con eso me vale, del resto ya me ocupare yo jejejejejeje. En la proxima comentaremos la jugada. Saludos y suerte para todos. Fotos frikies final de temporada.

miércoles, 15 de junio de 2011

Despacico y buena letra.......

Asi andamos ahora mismo, saliendo lo justito y piano, piano. Ayer tarde me dedique a preparar la maquina, seleccione las ruedas, el piñon mas adecuado, ajuste de frenos, cambios y valore el enfoque a seguir, al final iremos a por todas con el montaje mas ligero y rodador posible, dejando a un lado la fiabilidad, si pinchamos o tenemos cualquier incidencia, para casa.........solo nos vale la victoria jejejejejeje, despues de preparar la bici, media horica de running por si acaso. Saludos.

lunes, 13 de junio de 2011

Casi 300......

Los ultimos dias para hacer fondo han sido aprovechados convenientemente, el sabado con los expochichis, dos vueltas Leciñena con subida Alcubierre en la primera, desde casa casi 150 km. El domingo con chichis, triatletas y enbizzis, Monlora y vuelta, desde casa casi 150 km. Muy buenas sensaciones y buen tono general, tanto fisica como animicamente, esto pinta bien.......Vamos!!!!!!

jueves, 9 de junio de 2011

Vamos a tope.......



Tocaba calidad y entregados a ello hemos estado, sufriendo en todo momento sin dejarnos llevar, servira?? no creo jejejejejeje, el buen rato que hemos pasado y la compañia es lo que nos queda. Ultimo fin de semana antes del dia D, a ver que preparamos. Saludos.

miércoles, 8 de junio de 2011

Mucho cierzo.-

Hoy hemos tenido buena asistencia a nuestra salida mediodiera, Pedro, Lian, Hector, Quilez y yo componiamos la grupeta, ha transcurrido el entreno en amena charleta, siendo azotados a la bajada por unas rachas cierceras de considerable intensidad, a ver si mañana afloja un poco. Sigo con las piernas muy cansadas, habra que pensar en recuperarlas de alguna manera.......Para la tarde tengo piscina, pero viendo el calendario triatletico de la redolada, en el cual tenia previsto participar, mucho me temo que daremos por finalizada la temporada antes de empezar, "me paice que pa dias me engañan en otra destas". Habra que aplicar al final la regla del "20". Ya os contare. Saludos.

lunes, 6 de junio de 2011

Esquivamos la lluvia.-











El sabado acudimos a la clasica de Jaca.
El pronostico del tiempo no daba mucha confianza, de hecho saliendo de Zaragoza comenzo a llover, pero una vez alli el tiempo aguanto muy bien e incluso hizo la ruta mas llevadera. El resultado no fue malo, entrando juntos Pedro y yo, consiguiendo mejorar un poco el tiempo del año pasado, el puesto es peor por causas mas bien "economicas", nosotros mejoramos tres-cuatro minutos, pero el grueso del peloton mejoro un cuarto de hora jejejjejejeej. No obstante entramos del 70 al 80 de 439 llegados, tampoco esta mal. El domingo aproveche para ponerme el traje de camuflaje y "filtrarme" en una de las numerosas grupetas que rodaban por la ctra. Valencia, que tuvieron a bien llevarme hasta Ayles, a un ritmico que me permitia recuperar del sofoco del sabado. Hoy empezamos semanica con la salida mediodiera clasica. Fotico cortesia de Tito Javi, que nos acompaño en la comida jacetana, por ultimo felicitar desde aqui a Bernardo y a Juan Molina, que finalizaron con unos magnificos tiempos y puestos el Extrememan-Salou en distancia Ironman (3800 mts-180 kms-42 kms), me gusta ver que aunque compartamos pocos entrenos, continuais en la brecha, felicidades!!!!. Saludos cordiales.

viernes, 3 de junio de 2011

La Jacetania.

Este sabado como ya puse en la entrada anterior nos toca "La Jacetania", con un tiempo incierto que parece nos va ha respetar por la mañana, aprovecharemos ese ratico de bonanza y machacaremos el cuerpo convenientemente. Esta semana ha estado muy complicada laboralmente hablando y no llego con una gran inspiracion, a ver como nos sale. Coincidiremos alli con unos cuantos amiguetes, por lo menos disfrutaremos de la compañia. Suerte y buen fin de semana!!!!!!!. Saludos.