Dia chungo: Rodillo al canto.......

Tal y como ha salido el dia, no ha quedado mas remedio que montar el rodillo y darle un rato, total 1,30h a 107 ppm, por aquello de hacer algo..........Esta tarde un poco de running y a ver como amanece mañana. Saludos cordiales. La fotico.......(Que tardes de finde, no se si iban hasta las orejas, pero el espectaculo era fantastico).

Sabado y domingo.

El fin de semana lo hemos facturado con un par de horas el sabado, Alto Jaulin y vuelta, otras dos el domingo por la comarca, mas cincuenta minuticos de running por la tarde en Zgz. y con eso andamos, lo que andamos. Imagenes de la balsa del pueblo a las 13:45 horas, el hielo aguantaba todavia y no tiene pinta de ceder hasta dentro de unos meses. Tocara afilar las cuchillas de los patines, o que??. Hoy ha tocado klan con Pedrico, 1,30h a 110 ppm, a la marcha en animada charla. A ver si mañana podemos repetir. Saludos.

Visita Tempore.

El sabado como ya os comente participamos en una visita organizada a la bodega Tempore de Lecera, dentro de las jornadas gastronomicas de la comarca de Belchite. Resulto una visita muy interesante y agradable, es una bodega familiar de pequeña produccion, con viñedos propios y embotelladora, que cuida con un mimo extraordinario todos sus productos y transmite una gran pasion en lo que hacen. Para saborear un vinito bueno no hay que volverse loco, de la tierra y a precios razonables........

Semana completa.

Poco a poco hemos conseguido cerrar una semana completa de entrenos, hacia ya una temporada por unos motivos u otros que no lo conseguia, ayer hice el test del milqui y despues de calentar 15' , me salieron a 6'01'', 5'37'' y 5'21'' , descansando 3'30'' entre cada uno, la verdad es que he tenido mejores dias, pero ahora mismo es lo que hay. Este mediodia me ha tocado rodar en solitario, 1,31h a 125 ppm, algo cansadete de tanto remar en llano. Esta tarde tocara piscina para soltar y mañana nos acercaremos al alto Jaulin a ver si ha nevado jejejejejej Si alguno se anima, 8,30 rotonda crta Valencia-Fuente la Junquera a las 11 en casa. Os pongo una fotico de uno de los grandes, ojala nos sirva de inspiracion. Pasarlo bien.

Necesitamos velocidad.......

Estamos en racha, hoy la vueltecica de moda con el solecico y sin apenas viento, una maravilla, 1,30 h. a 122 ppm. Hemos conseguido contactar con nuestro misterioso invitado y nos ha confesado que esta "vacacionando" por esta zona......Para la tarde running, como decia Maverick "Necesitamos Velocidad" jjejejejejjej le daremos al milqui, que tengo a tito Alfredo convaleciente. Saludos cordiales.

Y otra gueltecica mas.

Seguimos con la bici por la zona Villanueva-Peñaflor, 1,32 h a 122 ppm, con tito Hector y el visitante de ayer, le ha cogido el gustillo y no nos lo quitamos de encima jejejejejej. Ayer tarde toco running en solitario por el parque, aproveche para hacer unos interval y mover rapidico las piernas, esta tarde visitaremos la piscina para nadar un poco y relajarnos en el agua. Para el finde tenemos el sabado a las 12h. cata de vinos en la bodega Tempore de Lecera, dentro de las jornadas gastronomicas de la comarca, informacion e inscripcion en la web ADECOBEL. Despues habra que tomar el vermut en Moneva, si alguno se anima al vermut que pregunte en la barra por el Josecico, que tendra la tapa pagada..........."asin semos en mi pueblo" (a ver si llenamos el garito). ejejjejejej Saludos.

Suma y sigue.

Continuamos con tiempo fresco, algo de viento y sumando. Hoy de nuevo la vuelta por Villanueva-Peñaflor, 1,32h a 120 ppm, con tito Hector y un individuo que se nos ha juntado, le he podido hacer una foto a hurtadillas, no tenia mala pinta y llevaba un bicicleton de la leche, a ver mañana si consigo identificarle.........Esta tarde toca running, nos daremos un poco de caña por el parque, lo justito.

Saludos.

Comenzamos semana.

Con algo mas de viento del deseado, he dado la vuelta anti-cierzo, en total 1,32h a 129 ppm. con buenas sensaciones. Os dejo una fotico en plena agonia competitiva, para que luego diga alguno que no sufro lo suficiente. Para el finde hay una carrera por montaña en La Almunia, si todo va segun lo previsto una prueba de estas no nos iria mal, a ver como va transcurriendo la semana. Saludos.

Esperando al lunes.

Este fin de semana, entre las lluvias matutinas y los compromisos sociales varios, no ha sido muy productivo deportivamente. El sabado pase el dia visitando a unos buenos amigos y cerrando varios temas para la proxima temporada, este domingo he esperado a que el dia aclarara y sobre las 12 de la mañana he salido tranquilamente hasta Jaulin, dos horicas por rodar un poco, apuraremos el dia con un poco de running y a ver si nos respeta el tiempo entre semana, toca retomar el trabajo diario otra vez. Saludos cordiales.

Que frio hace.......

Es la frase del dia, parece que nos ha pillado despistados acostumbrados a los soleados mediodias, pero ya esta aqui. Culotte largo, chaqueta, guantes termicos, hay que desempolvar el armario de la ropa de abrigo. Este mediodia la ruta regenerativa de Villanueva, 1,30h a 102 ppm. comentando cenas pasadas jejejjejejejeje. Esta tarde toca piscina a pelearnos con el agua un rato, mañana hay quedada para presentar al sponsor tecnico y probarnos la ropa. Habra que montar el rodillo de nuevo que sale el sabado pasado por agua. Este viernes no pongo foto-friki, mejor pongo esta otra de unas ruedas que han aparecido en el trastero, las probaremos el domingo......no??. Y una cuestion que atenaza mi tierno corazon, porque no me quiere Pascu???? No me lo explico wey, no me lo explico, luego que no bajo al Seche, HOY NO, MAÑANA!!!!!!!!! como dice el Sr. Mota........

Saludos y buen fin de semana a todos.

Reunion Expochichi.

Como ya os informe, este jueves noche tuvo lugar la reunion-cena anual Expochichi con amplia asistencia de socios. Una año mas se puede constatar la firme disposicion de los socios al mantenimiento de Expochichi y sus cenas anuales. Otro cantar es ya el acudir y-o participar en las quedadas y actividades deportivas varias..........Tenemos nuevo presidente, desde aqui le animamos a potenciar y mejorar si cabe la gestion del anterior.
Saludos cordiales.

Vuelta a la normalidad.

En todos los aspectos gracias a Dios, volvemos a la normalidad. Hoy salida con el klan, Pedrico y Bardaji, de bajada nos hemos cruzado con Lian que venia tardano y ha seguido. Nos ha salido 1,30 h a 123 ppm, cubrimos el expediente, disfrutamos de un mediodia soleado y sin apenas viento. A la tarde probaremos el Aquiles con el tito Alfredo por el Parque Grande y despues "La ultima cena" jejejejejejje no hombre, no hombre, no ha de haber cenas. Precioso cielo azulado de tarde otoñal, o no??

Saludos cordiales.

Vamos recuperando.

Despues del varapalo del domingo, estoy en fase de recuperacion fisica y animica, aprovechando que arrastraba una pequeña tendiditis en el Aquiles derecho, descanso de running completo y caña con la fisio, luego que si curso, que si visitas, que si pocas ganas, que si viene el frio, al final parada total. Hoy un poco de rodillo y a la tarde nadaremos un poco, para no dejarnos llevar por la marea. El jueves noche tenemos bodevil-cena Expochichi, como todos los años nos juntamos para bocear, chochear y hacernos juramentos de fidelidad eterna, jejejejjejejejejej, lo bueno es que a la mañana siguiente nadie se acuerda de ellos..........Saludos y fuerza para lo que venga, nos vemos por el camino.

Duatlon Casablanca.

Este domingo como comente, participaba en el Duatlon Casablanca. Mi impresion nada mas terminar la carrera fue de "decepcionante actuacion" llegaba en buena forma, con los deberes hechos y el examen bien preparado. Una vez en carrera en el primer tramo a pie, la salida es muy rapida y me coloco a cola del peloton de cabeza que poco a poco va estirandose, aqui me empiezo a fijar en la colocacion y va todo segun lo previsto, transicion a la bici, buenas sensaciones en un primer momento, pero pronto se empieza a torcer, la idea es defender la posicion todo lo que pueda e intentar seguir al primer especialista que me pase, lo intento pero despues de un par de sustos, pierdo la concentracion, hecho el ancla y con el ancla puesta no se puede ir a competir, poco a poco me van pasando ciclistas, que en otras circunstancias???. Transicion a carrera a pie otra vez, hecho el resto a ver que puedo recuperar y consigo adelantar 4 posiciones, al final puesto 31 de 80-90 participantes, sigo teniendo la impresion de que podia haber entrado del 25 para abajo, el nivel era alto, pero comparando con el 2009, los tiempos en carrera a pie son practicamente calcados y la bici se me va a tres minutos mas, que es un mundo. Seguiremos trabajando en ello. Saludos cordiales.

Veranillo........

Este mediodia tocaba veranillo, he acudido a ver la nuevas actualizaciones en la maquina de Don Enrique, jejejejejejje, me parece que no habia visto todavia un manillar +500 eurazos, ya no lo puedo decir.........No se si los valdra o no, pero bonito es un rato bonito y es lo que cuesta. Hemos dado la vueltecica 1,32h a 106 ppm, charrando sobre lo divino y lo humano. Grata compañia como siempre. Tenemos novedades en el asunto Master, la temporada empieza a primeros de febrero, en la comarca de Tarazona han montado un "Challenge" para los fines de semana de febrero, asi que nos queda este mes de despiste........Y la foto-frike de la semana, "patatarantula" la podiamos llamar, si es que desde la Qh. a pasado un tiempo ya no??. Mañana btt, 8,30 cuartel policia local, 3º cinturon, dos horicas y lo que surja. Saludos cordiales.

Quedada btt sabatina y Behobiaman.

Este sabado he quedado con el tito Jose Antonio y su btt, a las 8,30 en la esquina del cuartel nuevo de la policia local (tercer cinturon), la idea es darle un par de vueltas al circuito del duatlon Casablanca y a la zona de pinares junto a Puerto Venecia, un par de horas, cafecito y para casa. Estais invitados a participar. Mediodia con el klan, el viento casi desaparecido, Lian, Pedro y Hector, cenas, entrenos, reuniones, planes, materiales, clubes, etc. etc. etc. 1,30h a 111 ppm. no se si servira para algo, pero pasamos un buen rato. A la tarde running con Alfredo alias Behobiaman, rodaje regenerativo para llegar al domingo con ganas de liarla, el trabajo esta hecho ya...........Saludos.

Cierzo y fresco.

Este mediodia me he juntado con Pedrico para dar la vuelta del klan, el viento nos ha azotado con fuerte intensidad y en las zonas descubiertas las rachas eran impresionantes, he pensado aquello de: Madre mia, madre mia, el que tenga que hacer 4-5 horas hoy con la bici, pa todo tiene............Nosotros con 1,32h a 113 ppm nos hemos conformado y a la caseta a recuperar jejejejejej. Esta tarde un poco de piscina y a ver mañana si amaina el temporal. Saludos.

Seguimos trabajando.

Hoy despues de tener casi preparado el rodillo, he hecho un estudio "aerodinamico" y en compañia de tito Hector hemos cambiado la ruta, aprovechando el viento de costado ligeramente favorable, salida por ctra San Juan de Mozarrifar, Villanueva Gallego, Las Lomas, rotonda girando hacia San Mateo y bajada por ctra Peñaflor-Montañana, total 40 km. 1,32h a 115 ppm, para dias de viento es una interesante opcion. Esta tarde tenemos running "calidade" a ver si terminamos de afinar a tito Alfredo que tiene la Behobia a escasos dias ya y de paso afinamos tambien para el domingo, mañana lo suyo seria hacer algo de btt, ya veremos a ver que pasa. Saludos y buen dia.

Fin de semana intenso.

Hemos pasado unos dias intensos, entre eventos sociales y entrenos, el sabado madrugue para ir hasta el alto Mezalocha con la bici de carretera, amanecer fresco y con niebla, para nada mas pasar Cuarte salir de la niebla y el sol como protagonista. Despues teniamos cita en Belchite, este mes estan de jornadas gastronomicas, muy, muy recomendables, os podeis informar en la pagina web Adecobel, nos apuntamos a visitar una almazara de aceite, viendo el proceso de produccion y finalizando con una cata, despues paseo por el pueblo viejo y para finalizar comida tambien en Belchite en el restaurante de las jornadas, muy bien servidos y comidos. El sabado que viene siguen las diferente visitas y este o al siguiente habra que ir a la cata de vinos.......

Por la noche teniamos el CumpleQuilez, alli nos juntamos con muchos amiguetes que hacia dias que no veiamos y celebramos el aniversario de este buen amigo. El domingo por la mañana toco la vuelta a Gurrea con los chicos de plaza España y a la tarde, running con unos interval para preparar la proxima cita, Duatlon Casablanca. Habra que darlo todo no??? jejejejej. Hoy por supuesto al rodillico, una hora para no forzar y a la tarde crowl in the water (o algo asi). Saludos cordiales.

Los "pollos" del viernes.

Mialos que majos e uniformados, la grupeta del viernes esta ya en pretemporada y se charrea mas que se pedalea jejejejejjejej. Si no fuera por estas "cosicas", para el finde esta el asunto complicado, de momento el sabado hay que estar en casa a las 11, con lo cual madrugaremos un poco y carretera Valencia para adelante hasta donde se llegue, el domingo con cierzo y lluvias, o btt, o cubrirse con la grupeta de plaza España, al levantarnos lo sabremos. Si alguno quiere compartir agenda por supuesto estare encantado de participar. Hala, buen fin de semana, sed buenos y suerte para los maratonianos, que con el dia que pintan os va hacer falta. Saludos cordiales.

Se termino el descanso.

Despues de dos dias de "intensa" auditoria, hemos conseguido salvar los muebles hasta el año que viene, asi que nos dedicaremos a darle caña al cuerpo, que ya lo hecha de menos, esta tarde running con tito Alfredo, habra que darlo todo no????? jejejejejejej. Hala mañana me alargo mas, saludos.

Martes dos.

Aqui estamos de nuevo, en este finde largo hemos hecho un poco de todo, el sabado quedada Taurina, por alli andaba, Raul, Pedro, Bardaji, Luis Escanero, los gemelos, Quilez, Graus, etc.etc.....por cierto me dicen que Luis se ha pegado una galleta de impresion y tiene la clavicula rota, tranquilo y a recuperarte rapido que tienes toda la temporada todavia. La grupeta iba guardando para la ultima subida y en la ultima subida, salvese quien pueda, conseguimos coronar con la cabeza que ya fue bastante. La vuelta a la marcheta y para el pueblo, alli con el vendaval matutino, sacamos a pasear la btt, un par de horas el domingo y otras dos el lunes, para cumplir sobra material. Este mediodia salida con Lian en la ruta de rigor y a la tarde nuestro special running "alfredus maximus" a ver que nos cuenta. Saludos y fuerza para lo que venga.