miércoles, 13 de octubre de 2010

Dia del Pilar.


Despues de madrugar un poquito, desayune y viendo la mañana lluviosa que habia salido, me decidi a montar el rodillo y comenzar las sesiones "estaticas" de la temporada, 1,30 h a 117 ppm acompañado de Europafm, no se me hizo demasiada larga la sesion, eso si la charquera de sudor que se prepara es curiosa.........Para terminar el dia sesion de running nocturno 58 ' al trote, con media docena de cambios de ritmo al final, para intentar despedir las agujetas, de momento un "hasta pronto" jejejejejej. Este mediodia 1,32 h a 109 ppm en bici con tito Hector y a la tarde tocara nadar un rato, Dios mediante. Saludos.

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